¿Por qué (a veces) cuesta bajar de peso?

A veces pasa que los pacientes se frustran porque no pueden bajar de peso y no encuentran el porqué… te dicen yo hago todo bien y no bajo… no se que pasa?

🤔 Son varios factores los que influyen en la perdida de peso:

✔Comer mas de lo que se gasta

✔no hacer actividad fisica que acompañe el tratamiento nutricional.

✔niveles elevados de insulina en sangre

✔hipotiroidismo (ojo aca, la gente no sube de peso xq tiene hipotiroidismo) lo que pasa es q el metabolismo se vuelve un poquito mas lento x eso se necesita ir a un profesional q me diga si necesito o no medicación y tmb puede q haya un poco de retención de liquidos (pero poco) no es una excusa para bajar de peso…

✔haberse sometido anteriormente a dietas de hambre

✔eliminar grupos de alimentos por completo (sin indicación profesional)

✔haber tomado anfetaminas o anorexigenicos

✔saltear comidas, por ejemplo si salteas el desayuno y luego almorzas tu cuerpo va tomar el almuerzo como reserva (no sabe cuando vas a volver a comer)

✔y muchas mas, pasa que cada persona es particular y por eso mismo si ocurre esto de no poder bajar de peso se debe concurrir a un nutricionista